兒童體智能，不只強(qiáng)身健體，比你想象得快樂(lè)
2021.07.30現(xiàn)在很多父母在孩子還小時(shí)就非常注重培養(yǎng)孩子的語(yǔ)言能力、數(shù)學(xué)能力及英語(yǔ)能力，但唯獨(dú)不重視體能，只把它當(dāng)成孩子的興趣，覺(jué)得可以讓孩子強(qiáng)身健體，提高他（她）的免疫力，其實(shí)體能訓(xùn)練對(duì)孩子身心的發(fā)展比我們預(yù)想得更重要。
體適能作為一切專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，給孩子專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)結(jié)合體適能基礎(chǔ)訓(xùn)練，全面發(fā)展孩子的平衡能力、協(xié)調(diào)能力(協(xié)調(diào)性)、靈敏性、力量和耐力，提高孩子的大腦認(rèn)知能力和感覺(jué)綜合能力，為其他專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)建立扎實(shí)的基礎(chǔ)。
體能訓(xùn)練鍛煉得不止是身體
體能是反映兒童青少年體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵性指標(biāo)，良好的體能是一切競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體活動(dòng)的基礎(chǔ)。而體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)、是地基，孩子在幼兒期和青春期生長(zhǎng)發(fā)育都十分迅速和旺盛，體能訓(xùn)練對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育、智力以及心理都有積極、重要的作用。
1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育
在人體8大系統(tǒng)中，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最先最快，除了必要的營(yíng)養(yǎng)外，還必須有足夠的信息刺激。肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的生物電，對(duì)大腦皮層的刺激強(qiáng)度較大，動(dòng)員的細(xì)胞很多，當(dāng)大腦受刺激后會(huì)通過(guò)神經(jīng)向身體各部分發(fā)出指令，這就有利于提高大腦皮層細(xì)胞活動(dòng)的強(qiáng)度、靈活性、均衡性和分析、綜合能力，使整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能加強(qiáng)。
2、提升孩子的記憶力
人腦貯存信息的能力很強(qiáng)，它的實(shí)際貯存量只占腦細(xì)胞的一小部分，還有相當(dāng)大一部分腦細(xì)胞屬于“處女地”，而體育鍛煉正是開(kāi)發(fā)提高大腦貯存記憶能力的最好方法之一。
3、有助形成積極的自我概念
研究表明：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子比不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)更為積極。建立一個(gè)積極的自我概念有助于提高身體的自我價(jià)值和自尊心。
4、激發(fā)孩子快樂(lè)的情緒
孩子天生好動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激他們的情緒中樞，產(chǎn)生快樂(lè)的情緒體驗(yàn)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以減少孩子的不良情緒的產(chǎn)生，轉(zhuǎn)移他們的注意力，或者使其適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄不良情緒。良好的情緒體驗(yàn)會(huì)使孩子更活潑、開(kāi)朗、積極和充滿信心。
來(lái)吧，讓我們來(lái)一探究竟上體智能課的孩子們的快樂(lè)到底是什么樣的！！
